در مرحلهٔ رشد جسمی، مهارتهای اندکی وجود دارد که کودک شما به‌زودی به آنها تسلط خواهد یافت. اگر ما روی مهارتهای حرکتی اصلی تمرکز کنیم، مرحله‌ای مهم و جالب وجود دارد که کودکان بین ۱۸ تا ۳۶ ماه به آن دست می‌یابند: دویدن.
از آنجا که مغز، عضلات و اعصاب کودک همچنان در حال رشد است، حمایت از کودک برای به دست آوردن مهارتهای جدید مهم است. گاهی‌اوقات ما فکر می‌کنیم که پیشرفت کودک به طور غیرارادی و براساس غریزه اتفاق می‌افتد. بااین‌حال، مطالعات اخیر نشان می‌دهد فعالیت‌هایی که شما و فرزندتان انجام می‌دهید تأثیر زیادی بر پیشرفت مهارتهای او دارد.
۱۲-۲۴ ماه
نشانهٔ اینکه فرزند شما در آستانهٔ دویدن است، علاقهٔ روزافزون او به بالا و پایین رفتن از پله‌ها، رقصیدن و پریدن است. اینها نشانه‌های تقویت عضلات وی و آماده شدن برای دویدن است. برای انجام این کار، او باید تعادل خود را بهبود بخشد و مهارتهای مکانی خود را گسترش دهد تا بتواند دونده‌ٔ بهتری شود.
چگونه می‌توانید در این مرحله به او کمک کنید؟ بازی‌ای را انجام دهید که در آن، او نیاز به نشستن روی صندلی و دوباره بلند شدن دارد، مثلاً بازی با صندلی‌های موسیقی. این فعالیت مهارتهای فضایی، برنامه‌ریزی حرکتی، تعادل، قدرت عضلانی و درک مطلب او را تحریک می‌کند.
همچنین توصیه می‌شود درحالی که او برای تقویت ناحیهٔ شناختی خود حرکت می‌کند، دستورالعمل‌هایی را به او بدهید؛ برای مثال با گفتن “متوقف شوید!” یا “منتظر من باشید”. شاید فرزندتان در ابتدا از این دستورالعمل پیروی نکند اما کم‌کم خواهید دید که چگونه او برای تقویت درک زبان و مفهوم علت‌و‌معلول خود کار می‌کند و معنای سخنان شما را می‌فهمد.
۲۴-۳۶ ماه
در طول این مرحله، متوجه خواهید شد که حرکات کودک شما هماهنگ‌تر می‌شوند، او تعادل خود را برای مدت طولانی‌تری حفظ می‌کند، درحالی که چیزی را نگه می‌دارد می‌پرد، واکنش‌های بهتری دارد و ممکن است در مسافت‌های کوتاه بدود.
توصیه می‌شود کودک هرروز حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی و ۶۰ دقیقه بازی آزاد داشته باشد. ما توصیه نمی‌کنیم که وی بیش از ۶۰ دقیقه غیرفعال بماند. به جای اینکه برای کودک فیلمی بگذارید تا تماشا کند، او را به پارک ببرید، خطوط روی زمین را دنبال کنید یا گلوله بازی کنید.
این نوع فعالیت‌ها باعث تقویت عضلات وی می‌شود و مهارت‌هایی را که به دست آورده در او را به کمال می‌رساند و به کودک کمک می‌کند تا احساس آزادی کافی برای انجام حرکات جدید را داشته باشد؛ برای مثال، با دویدن روی سطوح مختلف، چرخش در هنگامی که باهم می‌دوید یا تمرین کنترل بهتر بازو می‌توانید با هم سرگرم شوید.
۳۶-۴۸ ماه
در طول این ماه‌ها، متوجه خواهید شد که فرزند شما بسیار فعال شده‌است. اکنون، مهارتهای حرکتی اصلی او بسیار متنوع خواهد بود. او می‌تواند مهارتهای خاصی مانند دویدن و پریدن را به دست آورد، تعادل او بسیار بهتر خواهد شد و مهارتهای جدیدی مانند پرتاب کردن، گرفتن و لگد زدن به توپ را شروع می‌کند.
چگونه می‌توانید مهارتهای کودک خود را تحریک کنید؟ گذشته از اهمیت بازی آزادانه که قبلاً به آن اشاره کردیم، فرزند شما آماده خواهد بود تا فرایند کوتاهی را که به او کمک می‌کند مهارتهای جدیدی را کسب کند، دنبال کند. ما با استفاده از یک مثال ساده، نحوهٔ کار مراحل آن را به شما نشان خواهیم داد.
- عملی را که دیگران انجام می‌دهند تماشا می‌کند: از کودک خود بخواهید ببیند که چگونه پدر توپ را برای گل زدن، شوت می‌کند.
- تصویری از عمل ایجاد می‌کند: از کودک خود بخواهید تصور کند و توصیف کند که چگونه پدر به توپ نزدیک شده و آن را به کجا شوت کرده‌است.
- از عمل تقلید می‌کند: حالا او باید کنار پدرش بایستد و سعی کند به توپ لگد بزند.
- عملکرد تمرین: احتمالاً چندبار اول او نمی‌تواند به توپ لگد بزند؛ بنابراین او را تشویق کنید که به تلاش خود ادامه دهد.
- انگیزه دارد و عمل را تکرار می‌کند: به یاد داشته باشید انگیزه‌ای که دریافت می‌کند، به او اعتماد به نفس کافی می‌دهد تا دوباره تلاش کند. به او بگویید می‌دانید که می‌تواند این کار را انجام دهد. در این صورت او به اندازهٔ کافی راحت است و می‌تواند به تمرین ادامه دهد.
تا زمانی که فرزند شما ۳ ساله شود، برای تمرین این مهارت‌ها به فرصت‌های زیادی احتیاج دارد. سعی کنید به او اجازه دهید خودش مسئله را حل کند و وقتی می‌بینید بعد از چند بار تلاش از شما کمک می‌خواهد، او را راهنمایی کنید.
فراموش نکنید که یکی از اهداف ما این است که شما فعالیت‌ها را با هم انجام دهید. یک محیط امن و ایمن باعث توسعهٔ مطلوب می‌شود و چه راهی از بازی با کوچولویتان درحالی که مهارتهای دیگری را نیز کسب می‌کند، بهتر است.
برای کسب اطلاعات بیشتر لینک‌های زیر را بررسی کنید:
