امروزه ما در جهانی زندگی می‌کنیم که غالباً در شرایط محتلف صبور نیستیم. مردم نمی‌خواهند منتظر بمانند اما می‌خواهند هرچه سریع‌تر به آنچه می‌خواهند برسند. گاهی‌اوقات، این شیوهٔ زندگی می‌تواند این احساس را ایجاد کند که ما در یک لحظه لیاقت همه‌چیز را داریم و تفاوت بین یک آرزو و یک نیاز مشخص نیست. مهم است که به عنوان والدین، یک دقیقه متوقف شوید و به نگرش‌هایی که در خانه پرورش می‌دهید فکر کنید.
قبل از شروع، ما می‌خواهیم روشن کنیم که فرزندان شما لیاقت یک‌چیز را دارند و آن عشق والدین به آنهاست. این عشق بی‌قیدوشرط است و نمی‌توان آن را با چیزهای مادی خریداری کرد. همچنین، شما باید به فرزندان خود بیاموزید که امتیاز گرفتن نتیجهٔ سخت‌کوشی است و مهم این است که قبل از درخواست برای چیزی بیشتر، از آنچه شخصی دارد سپاسگزار باشید.
والدینی که می‌خواهند فرزندانشان سپاسگزار باشند، باید در زندگی خودشان سپاسگزاری از دیگران را انجام دهند و آن را به عادت تبدیل کنند. کودکانی که سپاسگزاری می‌کنند، بیشتر از دیگران در بزرگسالی مسئولیت‌پذیر می‌شوند.
خبر خوب این است که می‌توان قدردانی را آموزش داد و همراه با آن، فضای شادتری در خانه داشت. والدین واقعی‌ترین و نزدیک‌ترین الگوی کودکانشان هستند؛ به همین دلیل ما برای ارتقای قدردانی در خانواده به شما چند پیشنهاد خواهیم داد. می‌توانید از خودتان شروع کنید و سپس انتقال آن به دیگران آسان‌تر خواهد شد. اگر چیزی که باید شکرگزارش باشیم اما احساس می‌کنیم لیاقتش را داریم تحقق نیافته است، این می‌تواند منبع ناسپاسی شود و فرزندان ما شاهد آن باشند. به همین دلیل یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید این است که الگوی خوبی برای آنها باشید.
شما می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید که کمتر از پنج دقیقه در روز طول می‌کشد و تأثیر بسزایی در زندگی شما دارد؛ برای مثال، به عنوان پدر و مادر، می‌توانید یک دفتر خاطرات سپاسگزاری داشته باشید. همچنین، می‌توانید بهترین قسمت از روز خود را در تکه‌های کوچک کاغذ بنویسید و آنها را در یک ظرف قرار دهید. در آینده می‌توانید برخی از یادداشت‌ها را در روزهای مختلف بخوانید. پس از شروع به انجام این کار، می‌توانید انجام دادن آن را به خانوادهٔ خود نیز پیشنهاد دهید. سن مناسب برای آموزش قدردانی، هنگامی است که کودکتان بسیار کوچک است. به آنها بیاموزید که چگونه از شخصی که برایشان نقاشی کوچکی کشیده‌است تشکر کنند یا وقتی یاد می‌گیرند چگونه بنویسند، با نوشتن یادداشت‌های تشکرآمیز، از دیگران تشکر کنند.
برخی از پیشنهادهایی که می‌توانید برای قدردانی از خانواده تمرین کنید:
- هرازگاهی فرزندان خود را غافلگیر کنید! سپاسگزار بودن از هدیه‌‌ای که گاهی دریافت می‌کنند، آسان‌تر است؛ زیرا، اگر همهٔ خواسته‌های فرزندان خود را برآورده کنید، این احساس در آنها ایجاد می‌شود که لیاقت همه‌چیز را دارند و از قدردان بودن برای چیزهایی که دارند دست می‌کشند.
- برای آنها داستان‌های خانوادگی تعریف کنید. این مهم است که فرزندان شما بدانند شما و والدینتان چگونه زندگی می‌کردید و چه دشواری‌هایی را که پشت سر گذاشته‌اید. با هم به خاطر داشته‌های خود سپاسگزار باشید و کودکان را طوری پرورش دهید که برای آنچه می‌خواهند، به‌سختی کار کنند.
- اگر فرزندان بزرگ‌تری دارید، بگذارید از بچه‌های کوچک‌تر مراقبت کنند. این امر باعث می‌شود که آنها نسبت به نیازهای دیگران بیشتر آگاه شوند.
- تشکر کنید تا بچه‌هایتان صدای شما را بشنوند. مسلماً تصور اینکه شخصی کار خود را انجام می‌دهد کافی نیست. غالباً به فرزندان خود این فرصت را بدهید تا از معلمان، پیشخدمت، کارکنان نظافت و همهٔ کسانی که کاری را برای شما انجام می‌دهند تشکر کنند.
- بر محتوای سمعی و بصری کودکان خود نظارت کنید. امروزه رسانه‌ها، مادی‌گرایی را ترویج می‌کنند. توجه داشته باشید که کودکان شما تا چه اندازه در معرض این نوع مطالب قرار دارند. به دنبال برنامه‌هایی باشید که آموزشی باشند و ارزش‌ها را آموزش دهند.
- به یاد داشته باشید بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که الگوی خوبی برای فرزندان خود باشید. اگر روزانه سبک سپاسگزاری را در زندگی اجرا کنید، ارتقای شکرگزاری و سپاسگزار بودن آسان‌تر خواهد بود. انجام این کار آسان نیست اما کم‌کم می‌توانید از آنچه انجام می‌دهید آگاه شوید و سعی کنید کمتر شکایت کنید و بیشتر تشکر کنید. تأثیری که این کار بر خانوادهٔ شما می‌گذارد و دیدن بچه‌های قدرشناستان، در آینده شگفت‌آور است.
منابع:
- Welch، K. (2015) تربیت کودکان قدرشناس در جهانی با عنوان: چگونه یک خانواده یاد گرفت که نه گفتن می‌تواند منجر به بزرگ‌ترین بلهٔ زندگی شود. ایالات متحده: Tyndale Momentum [کتاب الکترونیکی قطعه] برگرفته از: http://raisinggratefulkids.com/wp-content/uploads/2015/11/RGK-Chap-1.pdf
