ما می دانیم که انجام فعالیت های بدنی برای رشد کودک نوپا بسیار مفید و ضروری است. در 2 سالگی ، بچه ها با انجام بازی های فعال در داخل منزل ، خارج از منزل ، با والدین یا همسالان خود ، مهارت های حرکتی ، تعادل ، هماهنگی اندام و هماهنگی بینایی و مکانی را کسب می کنند. علاوه بر این ، مزایای انجام فعالیت بدنی روزانه فراتر از رشد جسمی و حرکتی است. محققان از دانشگاه مونترئال (2008) دریافته اند که ورزش از سنین پایین نتایج شناختی را در مراحل بعدی زندگی افزایش می دهد: این امر به تنظیم احساسات فرد کمک می کند ، احساس تسلط ، آگاهی احساسی بهتر ، مهارت های مذاکره را تقویت می کند ، و یک هوش فضایی خوب را ایجاد می کند.
بنابراین ، بازی فعال روزانه برای رشد دختر شما بسیار مهم است. با این حال ، ممکن است از خود بپرسید که چگونه برخی از استراتژی های مناسب رشد را برای فعالیت بدنی تنظیم کنید.
- اگر ایده شما زیاد نیست ، از خود بپرسید که کودک نوپای شما از چه فعالیت های بدنی لذت می برد و چه فضاهای بازی در فضای باز در اطراف محل زندگی شما در دسترس و کاربردی است.
- هم بازی آزاد را تشویق کنید ، جایی که کودک شما اجازه می دهد تخیل او فعالیت را هدایت کند و هم بازی ساختارسازی شده با شما ، جایی که شما یک بازی مرحله ای را هدایت می کنید. برخی از گزینه های سرگرم کننده برای بازی ساختارمند بازی قایم باشک ، دمیدن حباب ها و تعقیب آنها از طریق هوا ، تظاهر به حرکت مانند حیوانات مختلف ، بازی “به دنبال رهبر رفتن” ، رقص با برخی از موسیقی هایی با ریتم تند و غیره هستند.
- با کودک نوپای خود پیاده روی کنید و به جای اینکه بلافاصله کالسکه را انتخاب کنید ، بگذارید کودک شما تا جایی که خسته شود راه برود.
اسباب بازی هایی در اطراف خود داشته باشید که باعث تحریک فعالیت در هنگام بازی مانند توپ ، بادبادک و … شود.
