ما قبلاً در مورد این موضوع صحبت کردیم که سینه خیز رفتن در طی پنج ماه گسترده ای ایجاد می شود و کودک شما سبک های مختلفی دارد که می تواند با آن سازگار شود. به خاطر داشته باشید که کوچولوی شما برای سینه خیز رفتن برنامه ریزی نشده است. او بیشتر انگیزه پیدا کردن جهان ، آزمایش روش های مختلف حرکت را دارد و به روشی که احساس می کند بیشترین نتیجه را دارد ، خواهد پرداخت. بنابراین ، اگرچه ممکن است به عنوان یک سینه خیز رفتن معمولی به نظر نرسد ، به یاد داشته باشید که لیز دادن خود روی شکم ، غلت دادن و جابجا شدن روی باسن هنوز روشهای معتبری برای حرکت در اطراف است. قسمت مهم این است که او هر دو طرف بدن خود را هماهنگ کرده و از هر دست و پا به طور مساوی استفاده می کند. حتی اگر بیشتر نوزادان سینه خیز میروند ، تعداد معدودی وجود دارد که به طور کلی از سینه خیز رفتن رد می شوند. اگر کودک شما یکی از این موارد است ، چه کاری می توانید انجام دهید تا تنوع عضلات و مهارت های سینه خیز رفتن را تحریک کنید؟
قبل از اینکه کودک شما راه رفتن را بیاموزد ، باید دو چیز بسیار مهم را تمرین کند: تعادل و قدرت پا. کودک شما با سینه خیز رفتن، تعادل ، هماهنگی و تقویت بازوها ، پاها و عضلات اصلی را تمرین می کند. وی همچنین توانایی تغییر وزن بدن خود را از این سو به آن طرف می آموزد. اگر فکر می کنید کودکتان به شیوه ی قدیمی و معمول سینه خیز نمیرود می توانید با تمرین این تمرینات این توانایی ها را تقویت کنید.
- دستیابی به اسباب بازی های جذاب و اشیای پر سر و صدا تمرین مهمی است که در آن کودک شما تغییر وزن و تعادل مورد نیاز خود را تمرین می کند. اطمینان حاصل کنید که فرصت های زیادی برای انجام این کار به او می دهید و هر بار با قرار دادن اسباب بازی کمی بیشتر ، او را به چالش می کشید.
- یک بالشت نیمکت را روی زمین قرار دهید و با قرار دادن اسباب بازی در بالای آن ، به او کمک کنید تا آن را کشف کند. همانطور که به سمت اسباب بازی ها می رود ، او عضلات خود را تقویت می کند و باسن های خود را ثابت می کند تا از هر دو طرف وزن داشته باشد. این اساساً حرکت سینه خیز رفتن است. همچنین به او کمک می کند تا برای حرکت بعدی خود را به حالت ایستاده آماده کند.
- هنگام بازی در مکان های مختلف ، اسباب بازی های جذاب را در هر طرف قرار دهید. همانطور که او را تشویق می کنید تا به سمت اشیا بچرخد و به اشیا دست پیدا کند ، او یاد می گیرد که باید وزن خود را به یک طرف منتقل کند تا هر دو دست را روی زمین یا شی قرار دهد.
- برای زمان قرار گرفتن بر روی شکم از یک سطح نرم یا فرش استفاده کنید. پارچه نرم به او انگیزه می دهد تا وزن خود را پشت سر بگذارد و به زانوها و دستانش فشار دهد.
- زمان قرار گرفتن بر شکم را با لباس راحت یا فقط در پوشک روی زمین تمرین کنید. اطمینان حاصل کنید که اتاق برای کودک شما خیلی سرد نیست و سعی کنید در حالت بر روی شکمش با او بازی کنید. کف نرم و صاف هنگام حرکت دست و پاها به او قدرت بیشتری می دهد و باعث تقویت آنها می شود. سینه خیز رفتن روی شکم اجباری نیست ، اما روشی است که کودک شما ممکن است با آن احساس راحتی کند. و در بیشتر موارد ، سینه خیز رفتن روی شکم دقیقاً قبل از تغییر وضعیت به دست و زانو ظاهر می شود.
- با پسرتان روی زمین بنشینید و یک اسباب بازی جذاب را در سمت دیگر خود قرار دهید و او را تشویق کنید تا برای رسیدن به آن از روی شما سینه خیز رد شود. می توانید پاها و تنه او را کمی فشار دهید تا به جسم برسد. اگر احساس راحتی کرد سعی کنید او را تشویق کنید تا با اسباب بازی بازی کند در حالی که شکم او روی پاهای شما قرار دارد. به این ترتیب در برخی از وزنه ها به او کمک خواهید کرد و همچنان او را در حالت ایستاده روی دست و زانو تشویق می کنید. او روی تعادل ، تغییر وزن کار می کند و پاها ، بازوها و عضلات اصلی خود را تقویت می کند.
- روی زمین پایین بیایید و با او آن را امتحان کنید. کودک شما وقتی چیزهایی را از دید او ببینید ، احساس حمایت بیشتری خواهد کرد. از لبخندها استفاده کنید ، تماس چشمی برقرار کنید و کلمات اطمینان خاطر را برای او بیان کنید تا او را ترغیب کنید که به شما نزدیک شود.
ادامه بدهید! نکته مهم این است که کودک شما به تنهایی قادر به کشف محیط اطراف خود است و بدن خود را برای آماده سازی برای راه رفتن و دستیابی به سایر نقاط عطف مهم همچنان تقویت می کند. اگر احساس می کنید کودک شما به طور عادی حرکت نمی کند ، نگرانی های خود را با پزشک متخصص اطفال در میان بگذارید.
