چندین مطالعه نشان داده‌است که تحریک قبل از تولد، رشد کودک در داخل رحم را تقویت می‌کند. علاوه‌بر‌این، ثابت شده‌است که نوزادان می‌توانند به محرک‌ها قبل از تولد واکنش نشان دهند. به همین دلیل متخصصان، برنامهٔ تحریک قبل از تولد را برای مادران بارداری که از سلامت کافی برخوردارند، توصیه می‌کنند. برای گرفتن بهترین نتیجه از برنامهٔ تحریک باید تمام روش‌ها را در ماه مربوطه و بر اساس رشد کودک در نظر بگیرید. برای سهولت انجام این کار، می‌توانید روش‌ها و فعالیت‌های مخصوص از جمله زمان لازم برای هریک از آنها را در تقویم علامت‌گذاری کنید. آوک به شما فعالیت‌هایی را پیشنهاد می‌دهد که مراحل آن را بدون نگرانی دنبال کنید.
قبل از شروع یک روش تحریک قبل از تولد، دستورالعمل‌های زیر باید در نظر گرفته شوند:
- سلامتی مادر
- امنیت و راحتی مادر
- زمان روز (اگر این کار را بعد از ناهار یا شام انجام دهید، بهتر است)
- اطمینان حاصل کنید که کودک بیدار است.
- از تهویه محل اطمینان حاصل کنید.
- مواد لازم را داشته باشید.
- ثابت‌قدم باشید و تمرین‌ها را تکرار کنید. هر روش باید حداقل دو یا سه‌بار در هفته انجام شود.
- تمایل و گرایش مادر یا شریک زندگی
مطالعات نشان می‌دهد که نوزادان با حرکت انعکاسی، حرکت بدن، تغییر در ریتم تنفس یا افزایش ضربان قلب به تحریک پاسخ می‌دهند. با سونوگرافی می‌توانید این پاسخ را ببینید. به یاد داشته باشید که برای رسیدن به بهترین نتیجه باید تمرین‌ها را تکرار کنید و زمان لازم برای هر ورزش را در نظر بگیرید. به همین دلیل است که پیروی از یک برنامهٔ تحریک قبل از تولد می‌تواند به شما کمک کند تا منظم شوید و هر روش را در زمان مناسب خود انجام دهید.
