خانواده ی من

Working on your relationship is beneficial for your baby

بهبود روابط شما می‌تواند به نفع کودکتان باشد

به طور کلی، بسیاری از زوجین نمی‌دانند که تولد نوزادشان می‌تواند منجر به ایجاد تنش در روابط آنها شود، به‌ویژه هنگامی که معتقدند که تولد نوزاد راهی برای رسیدن به سعادت است. مطالعاتی مانند آنچه E.LeMasters در سال ۱۹۵۷ انجام داد، حاکی از آن است که حدود ۸۳٪ از والدین برای اولین‌بار پس از به …

بهبود روابط شما می‌تواند به نفع کودکتان باشد ادامه »

Sex during the first trimester

رابطهٔ جنسی در ۳ ماههٔ اول بارداری

آیا رابطهٔ جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟ تا زمانی که بارداری شما به‌خوبی پیش می‌رود، شما می‌توانید هر اندازه که دوست دارید رابطهٔ جنسی داشته باشید. برخی از زنان نگران‌اند که فعالیت جنسی در دوران بارداری باعث سقط جنین شود. مهم است که به خاطر داشته باشید که سقط جنین بیشتر به دلیل ناهنجاری‌های …

رابطهٔ جنسی در ۳ ماههٔ اول بارداری ادامه »

Sex during the second trimester

رابطهٔ جنسی در ۳ ماههٔ دوم بارداری

در سه ماههٔ دوم ایجاد روابط صمیمانه با همسرتان راحت‌تر می‌شود. در این دوره، بدن شما بیشتر به تغییرات هورمونی عادت خواهد کرد و از آنجا که حالت تهوع کاهش می‌یابد، احساس آرامش بیشتری خواهید کرد. راه‌های تعامل شما باعث می‌شود که شریک زندگی شما تغییر کند. اگر دربارهٔ برقراری رابطهٔ جنسی در این سه …

رابطهٔ جنسی در ۳ ماههٔ دوم بارداری ادامه »

Sex during the third trimester

رابطهٔ جنسی در ۳ ماهه سوم بارداری

بارداری شما به زودی به پایان می‌رسد و سرانجام کودک خود را در آغوش خواهید گرفت! این ماه‌ها با تجربه‌های جدید پر شده‌است و اکنون که در آخرین مرحله قرار دارید، به یاد داشته باشید، مهم است که بیش از هر زمان دیگری روی پیوند محبت‌آمیز با شریک زندگی خود کار کنید. صمیمیت و بارداری از …

رابطهٔ جنسی در ۳ ماهه سوم بارداری ادامه »

Sex during pregnancy: pain and discomfort

رابطه جنسی در دوران بارداری: درد و ناراحتی

آیا احساس درد در هنگام رابطهٔ جنسی طبیعی است؟ درد در هنگام رابطهٔ جنسی به عنوان دیس‌پارونی شناخته می‌شود. این نوع درد خود را به صورت گرفتگی نشان می‌دهد اما با دخول شروع می‌شود و با ادامهٔ فعالیت جنسی، بیشتر می‌شود. این می‌تواند قبل، در حین یا بعد از دخول اتفاق بیفتد و شدت آن …

رابطه جنسی در دوران بارداری: درد و ناراحتی ادامه »

Choosing a name for your baby

انتخاب نام برای کودکتان

تولد کودک شما نزدیک است و این زمانی است که شما در نهایت می‌توانید نام کودک خود را انتخاب کنید. نام‌های بسیار زیادی وجود دارند و انتخاب یکی از آنها باید سخت باشد. شما احتمالاً قبلاً در مورد نام‌های مورد علاقهٔ خود با اعضای خانواده یا دوستان صحبت کرده‌اید و گزینه‌های فراوانی را پیدا کرده‌اید. …

انتخاب نام برای کودکتان ادامه »

Teamwork

کار تیمی

انواع مختلفی از تعامل میان زوج‌ها وجود دارد؛ زوج‌هایی که همیشه با هم هستند، زوج‌هایی که دائماً با هم جنگ دارند، زوج‌هایی که بسیار مستقل‌اند و کسانی که به صورت تیمی کار می‌کنند. پویایی و نقش بین زن و شوهر با تولد کودک تغییر می‌کند. بااین‌حال، این اتفاق بیشتر در میان والدینی می‌افتد که به‌تازگی …

کار تیمی ادامه »

Oxytocin before and after giving birth

اکسی‌توسین قبل و بعد از زایمان

اکسی‌توسین به عنوان “هورمون عشق” نیز شناخته می‌شود؛ زیرا ارتباط مستقیمی با دلبستگی، خوشبختی، عشق و ارگاسم دارد. در اواخر بارداری هنگامی که کودک شما در آستانهٔ تولد است، سطح اکسی‌توسین شما افزایش می‌یابد. این هورمون بدن شما را برای تولد آماده می‌کند و باعث می‌شود رحم شما منقبض شود. بعد از تولد کودک، سطح …

اکسی‌توسین قبل و بعد از زایمان ادامه »

Shared responsibility

مسئولیت مشترک

تولد نوزاد تغییرات زیادی در سبک و روال معمول زندگی زن و شوهرها ایجاد می‌کند، خصوصاً اینکه شرایط نوزاد کاملاً به آنچه پدر و مادر انجام می‌دهند یا نمی‌دهند وابسته است. مراقبت از کودک شامل کارهای زیادی مانند عوض کردن پوشک، یا اختصاص دادن زمانی برای خندیدن، حرف زدن و بازی کردن با اوست. کودک …

مسئولیت مشترک ادامه »

Balance: work vs family

توازن: کار و خانواده

امروزه زنان توانسته‌اند به سِمت‌های مهم در شرکت‌های بزرگ دست پیدا کنند. هرروز زنان بیشتری کار می‌کنند و صاحب خانواده می‌شوند. چگونه آنها این کار را انجام می‌دهند؟ حقیقت این است که اختصاص دادن تمام وقت و توجه به هردو غیرممکن است. اگر مقدار بیشتری برای خانوادهٔ خود وقت بگذارید، خواه‌ناخواه از مقدار زمانی که …

توازن: کار و خانواده ادامه »

برای کسی یک هدیه ویژه ارسال کنید که یک عمر طول بکشد

برای چه کسی خرید می کنید؟