خواب

How-to: Get your baby to sleep through the night Pt.I

نحوه انجام: شیوهٔ خواباندن کودک در طول شب. قسمت اول

کم‌خوابی یکی از متداول‌ترین مواردی است که والدین از آن شکایت دارند و ما اطمینان داریم که حداقل ۹۹٪ از کل والدین ممکن است تا حدی کم‌خواب باشند. به همین دلیل ما متداول‌ترین روش‌های موجود برای ایجاد عادت‌های خواب را پیدا کرده‌ایم که به کودک شما کمک می‌کند شب‌ها بخوابد و در نتیجه شما نیز …

نحوه انجام: شیوهٔ خواباندن کودک در طول شب. قسمت اول ادامه »

How-to: Get your baby to sleep through the night Pt. II

نحوهٔ انجام: شیوهٔ خواباندن کودک در طول شب. قسمت دوم

بچه‌دار شدن کار ساده‌ای نیست! بله، دیدن رشد هرروز و شناخت آنها بسیار زیباست اما مطمئناً می‌تواند به تجربه‌ای چالش‌برانگیز تبدیل شود، به خصوص اینکه در سال‌های اول، شما و کودک مدام تغییر می‌کنید و باید با این تغییر سازگار شوید. یکی از بزرگ‌ترین تغییرها و تنظیم کردن آن، خواب و تمام عواملی است که …

نحوهٔ انجام: شیوهٔ خواباندن کودک در طول شب. قسمت دوم ادامه »

Naps help boost babies’ memory and learning

چرت زدن به تقویت حافظه و یادگیری نوزادان کمک می‌کند

همهٔ ما می‌دانیم که خواب قسمت مهمی از زندگی ماست. در واقع ما تقریباً ۳/۱ از زندگی خود را در خواب می‌گذرانیم. وقتی به‌خوبی استراحت می‌کنید، احساس شادی، هوشیاری و انرژی بیشتری می‌کنید. به‌عبارت‌دیگر، خواب برای ترمیم و رشد صحیح مغز و بدن ضروری است و این امر خصوصاً در سال‌های اول زندگی صادق است. …

چرت زدن به تقویت حافظه و یادگیری نوزادان کمک می‌کند ادامه »

Big kids’ bed: Tips for a smooth transition

تخت بچه‌های بزرگ: نکاتی برای جابه‌جایی آرام

اگر کوچولوی شما راهی برای بیرون آمدن از گهواره پیدا کرده است حتی وقتی تشک در پایین‌ترین حالت ممکن قرار دارد، این زمان مناسبی برای جابه‌جایی جای خواب کودک از گهواره به تختخواب است. زمین خوردن و صدمه دیدن خطری است که ممکن است هنگامی که کودکان نوپا روش‌هایی را یاد بگیرند که به آنها …

تخت بچه‌های بزرگ: نکاتی برای جابه‌جایی آرام ادامه »

3 mistakes you might be making during your baby’s bedtime

۳ اشتباهی که ممکن است هنگام خواب انجام دهید

زمان خواب می‌تواند برای برخی از نوزادان یک چالش باشد اما اگر شما هم‌ آن را سخت‌تر کنید چه؟  بعضی اوقات به عنوان پدر و مادر از این امر آگاه نیستیم که آنچه انجام می‌دهیم ممکن است بر کودکان ما – حتی در موارد کوچک – نیز تأثیر بگذارد. ۳ “نباید” برای هنگام خواب وجود …

۳ اشتباهی که ممکن است هنگام خواب انجام دهید ادامه »

Children’s nightmares: Why they happen and how to deal with them

کابوس‌های کودکان: چرا آنها اتفاق می‌افتند و چگونه می‌توان با آنها کنار آمد

درست مانند بزرگسالان، کودکان نیز گاهی‌اوقات با رؤیا دیدن، احساسات گیج‌کننده یا شرایط دشواری را تجربه می‌کنند. شنیدن  فریاد ناگهانی کودک در نیمه شب، ناراحت‌کننده است اما کابوس‌های شبانه کاملاً رایج‌اند. توجه به این نکته مهم است که همهٔ کودکان، بدون توجه به محیطشان، کابوس می‌بینند. بیشتر والدین نگران‌اند که فرزندشان آسیبی روانی را تجربه …

کابوس‌های کودکان: چرا آنها اتفاق می‌افتند و چگونه می‌توان با آنها کنار آمد ادامه »

My baby doesn’t wake up to eat during the night!

کودک من در طول شب برای خوردن غذا از خواب بیدار نمی‌شود!

اگر کودک شما در طول شب بیدار نمی‌شود، شما یکی از اندک مادران خوش‌شانسی هستید که می‌تواند کل شب را استراحت کند. کودکانی هستند که در طول روز به اندازهٔ کافی غذا می‌خورند و نیازی به غذا خوردن در طول شب ندارند. تا زمانی که کودک شما از همه نظر خوشحال و سالم باشد، این …

کودک من در طول شب برای خوردن غذا از خواب بیدار نمی‌شود! ادامه »

Recommended hours of sleep: 0-3 months old

ساعت‌های خواب توصیه‌شده: ۰ تا ۳ ماهگی

همهٔ ما می‌دانیم که خواب بسیار مهم است. بدن ما به استراحت کافی نیاز دارد تا بتوانیم سلامت جسمی و روانی خود را حفظ کنیم. خوابیدن به عملکرد بهینهٔ مغز ما کمک می‌کند؛ یادگیری، توانایی تمرکز و مهارت تصمیم‌گیری را بهبود می‌بخشد. همچنین خوب خوابیدن بر کیفیت زندگی ما تأثیر می‌گذارد. اگر خواب برای بزرگسالان …

ساعت‌های خواب توصیه‌شده: ۰ تا ۳ ماهگی ادامه »

ساعات خواب توصیه‌شده: ۷ تا ۹ ماهگی

خواب برای داشتن زندگی سالم ضروری است. این به بدن ما کمک می‌کند تا استراحت کند و سلامت روحی و جسمی‌اش را حفظ کند. خوابیدن برای کمک به عملکرد مغز ما نیز حیاتی است و باعث تحکیم و سازماندهی رویدادهای روز می‌شود. به همین ترتیب، ساعات خواب کافی به ما امکان می‌دهد تا مراحل مختلف …

ساعات خواب توصیه‌شده: ۷ تا ۹ ماهگی ادامه »

Recommended hours of sleep: 10-12 months old

ساعات خواب توصیه‌شده: ۱۰ تا ۱۲ ماهگی

خواب برای داشتن یک زندگی سالم ضروری است و به بدن ما امکان استراحت و حفظ سلامت روحی و جسمی را می‌دهد. خواب برای عملکرد مغز ما نیز حیاتی است؛ خوابیدن باعث تحکیم و سازماندهی رویدادهای روز می‌شود. به همین ترتیب، خواب کافی به ما امکان می‌دهد تا مراحل مختلف خواب را طی کنیم و …

ساعات خواب توصیه‌شده: ۱۰ تا ۱۲ ماهگی ادامه »

برای کسی یک هدیه ویژه ارسال کنید که یک عمر طول بکشد

برای چه کسی خرید می کنید؟